Történt, hogy az újévtől új életet kezdünk: terveket készítünk, kívánságokat fűzünk és ígérgetünk. Valami valóra válik, de valami megmarad az álmokban. Íme néhány ötlet a fontos újévi ígéretekhez.
- Töltsön több időt szeretteivel. Ez az idő felbecsülhetetlen, és az élet múlandó. Ne feledje, mi számít igazán.
- Tanulja meg a minőségi pihenést. Legyen ez kevés idő, de rendszeresen el kell osztani, különben a legegyszerűbb örömökre sem marad erő. Egyébként róluk …
- Élvezd az apró dolgokat. Gyönyörű naplemente, gyermeke mosolya, narancs vagy alma illata - ezek a dolgok semmibe sem kerülnek, hogy élvezzük, de fényessé teszik az életünket.
- Állítsa be a napi rutint és az ütemtervet. A mód nemcsak kisgyermekek, hanem felnőttek számára is szükséges. Meg fog lepődni, hogy mennyivel energikusabbnak érzi magát, ha egyszerre kel fel és lefekszik.
- Sportoljon, ha még nem kezdte el. Nem kell tornatermi tagságot vásárolnia, vagy munka előtt minden reggel futnia. Kezdje kicsiben: növelje a séták számát, reggel végezzen könnyű tornát. Ha megszokja, akkor többet akarhat.
- Távolítsa el a környezetéből azokat az embereket, akik aláássák önértékelését. Néha félelmetes ezt megtenni, mert úgy tűnik, hogy ez a magány közvetlen útja. Ha azonban elhatározta, hogy „támogató” környezetet keres, akkor mindenképpen új barátokra talál.
- Dobd el a régi dolgokat és a szemetet. Felesleges megjegyzést fűzni: az új évben - tiszta házzal, és készségesen engedni új dolgokat az életébe.
- Tanuljon meg egy hasznos készséget vagy szokást. Állítólag a szokás 21 napon belül kialakul. Tartsa ki 21 napig, akkor sokkal könnyebb lesz.
- Csak egy fontos cél teljesítése a következő évre. Ne tegyen túl sok célt. A gyakorlat azt mutatja, hogy minél több ígéretet teszünk magunknak, annál kevesebb esélyünk van azok teljesítésére. Legyen a cél egy, de világos, megvalósítható, határozott az idő szempontjából. Javításhoz menjen kirándulni, vállaljon valamilyen pozíciót - a cél bármi lehet. Írjon lépésről lépésre tervet a megvalósításáról, és kezdje január 1-jétől.
- Adj jóságot. Legyen kicsi: etessen egy éhes macskát, vigye a nagymamát az úton, mondja el egy járókelőnek. Nem kell sok, csináld, amit tehetsz. És hagyja, hogy a szívünkben lévő érzéketlenség elolvadjon az első csengő tűzijátékkal egy csodálatos fényes ünnep előestéjén.
